高血压临床预防

一、高血压的诊断标准：成年人高血压，收缩压≥160mmHg，舒张压≥95mmHg)。临界高血压，指血压介于上述二者之间。

二、发病原因：高血压病因不明，与发病有关的因素有

（1）年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，

（2）食盐：摄入食盐多者，

（3）体重：肥胖者发病率高。

（4）遗传：大约半数高血压患者有家族史。

（5）环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。

三、主要危害：主要表现在以下两个方面：一是对心脏血管的损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。二是对心脏本身的损害。由于血压长期升高，增加了左心室的负担，左心逐渐肥厚、扩张而形成高血压性心脏病。

四、主要表现：早期表现　早期多无症状，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，随病程进展血压持续升高出现剧烈头痛、视力模糊，心悸气促，面色苍白，耳鸣，眩晕，多汗应迅速降压治疗。这时若血压突然升高引起急性脑循环功能障碍，致使脑血管痉挛，脑水肿，颅内压增高。导致剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。眼底可见小动脉痉挛、视神经乳头水肿、出血及渗出物等。心肌肥厚，形成高血压性心脏病。

五、易发人群：

（1）父母患有高血压者。

（2）摄入食盐较多者。

（3）摄入动物脂肪较多。

（4）长期饮酒者。

（5）精神紧张者。

（6）吸烟、肥胖者。

（7）胆固醇高，有心脏或者肾脏疾病、糖尿病患者。

六、主要预防措施：

（1）控制饮食：平时饮食应该做到少盐，少吃富含高脂肪、高蛋白的食物，平时以植物油为主，少吃动物油，多吃蔬菜。

（2）应该控制体重：平时一日三餐要规律，不能暴饮暴食，也不能大鱼大肉吃得过多。

（3）平时要经常参加体育活动和娱乐活动，要避免久坐，避免情绪太过于大起大落以及精神紧张等。

（4）建议患者戒烟戒酒，休息从分，避免过度劳累。

（5）若是患有高血脂、糖尿病、肾脏病的在治疗的同时更应该对高血压的预防。

（6）若是已经被诊断为高血压的患者要坚持长期服用降压药，在此期间要联合用药，避免长期单一用药。

（7）并且告诉他要定期检测血压，向患者询问有无家族史，若有建议他的家属也要进行血压测量。

（8）平时应加强高血压的宣传，引起人们对此的关注。我们也可以在社区接到或是上门免费开展测血压。